第27章 身体（2/2）

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乔卫东向她摆摆手，示意她快去。

不一会儿，乔英子的惊叫声和欢呼声便传遍了整个屋子。她激动地抱住宋倩，想要给她一个热烈的拥抱，因为得到这样的好消息，她实在是太兴奋了。

宋倩看着女儿快乐的样子，内心也充满了满足和欣慰。她知道这次的选择是正确的，只要女儿开心，一切都是值得的。

从那以后，乔英子的生活变得更加充满阳光和活力，她每天都以愉悦的心情蹦蹦跳跳地上学放学，这种变化让乔卫东感到十分欣慰。

尽管乔卫东对心理学的了解并不深入，但他从女儿的变化中感受到了她的内心状态正在逐渐好转，这让他相信乔英子患抑郁症的风险已经大大降低。

乔卫东对于目前的生活状态感到十分满意，他认为自己拥有一个体贴的女儿和一个温暖的妻子，这足以让他觉得生活无比美好。

然而，随着岁月的流逝，乔卫东逐渐感受到体能的衰退。

尽管他的身体素质还不错，但岁月的痕迹终究无法避免。

再加上要同时应付小梦和宋倩两个女人，实在有些力不从心了。

因此，他下定决心开始注重健身。

最初，乔卫东尝试在家里放置跑步机进行锻炼，但很快就发现过度的运动导致他腰酸背痛，甚至有一天他因为疼痛而无法起床。

宋倩一边帮他按摩，一边提醒他注意运动的度。

这一番话让乔卫东幡然醒悟，他意识到自己在运动上可能有些盲目。

于是，乔卫东开始寻找专业的健身房。经过一番努力，他在公司附近找到了一家声誉良好的健身房，并在一位经验丰富的健身教练的指导下办理了高级会员卡。

教练根据乔卫东的身体状况，为他制定了一套个性化的健身计划。

在健身房的锻炼中，乔卫东逐渐体会到了专业指导的重要性。

虽然每次锻炼后都会感到些许疲惫，但经过静态拉伸和推拿按摩的舒缓，他的疲惫感得到了有效缓解。

从此，乔卫东将健身房作为自己闲暇时光的去处。

虽然宋倩有时会因为他频繁外出锻炼而有些微词，但她深知运动对乔卫东的健康有益，因此也给予了充分的理解和支持。