第68章 体术(2/2)
天才一秒记住本站地址:[笔趣阁]
https://www.ibqg.vip 最快更新!无广告!
-缓慢用鼻子呼吸一口气调整状态(记住,一口气必须保证两点一线,就是鼻腔?丹田气海)
--同时缓慢收势呼气同步“气感”,吸气同步“气感”(记住一定要慢,还有在呼气过程中,把全身各肢体内能感应到的“气”呼出来;在吸气过程中,再把全身各个肢体内的“气感”填满)
---轮换左脚重复一遍右脚做过的(也就是右鞭腿变成左鞭腿,其它的呼吸法这些不变)
-收势直视前方缓慢呼吸抱球下马沉腰(就是接着上招的呼吸,想象自己双手张开抱一个“球”不能让它落地,双腿作“四平马”的站桩沉下腰去!注意这里的下盘是不稳定的,所以我们的双脚必须要抓紧地面保持身体重心)
-给自己下个心理暗示“球太重,身体要被带向前扑倒了!”(这里要记住一点,双手始终抱着球的,不要想着抱不动就放手)
-最终抱着球扑倒在地
--同时双手已经被“球”压在地面
--同时身体被惯性前倾腾空而起与地面平行
--同时双脚打直叉开向两边
(这个时候的整个身体是被抱着球的双手手背斜着支撑在空中,身体一直与地面平行的!)
-又给自己下个心理暗示:叉开成180°的双脚被两根绳子固定吊在空中,而压着我们双手的球消失了(这个时候的你“你”会怎么做!喊救命?)
……(?ò?ó)你个老六
等到李旭站起身来后!
一个起跳在空中720°横旋转身落地,又接前空翻落地扫腿起身,后接单脚前上踢后空翻落地再接侧旋转后踢180°转身落地站稳!
左脚和右脚都各重复练了一遍,然后单拳倒立做俯卧撑配合呼吸法调息,等双手轮换做完几千个俯卧撑后落地。
李旭又打了一套《八极拳》,这种拳法就刚好和《太极拳》反着来,《太极拳》主旨是“四两拨千斤”的以柔克刚打法!而《八极拳》是以凶猛刚烈霸道为主旨,讲究以力破万法,但内心也不是无脑莽,也有智慧!
再就是《八极拳》的奥义:
《八极拳》作为一门古老而神秘的武术流派,其奥义蕴含着深邃的哲理和无穷的力量。让我们一同揭开它那神秘面纱,探寻其中的奥妙所在。
首先,八极拳注重内外兼修,将身体的力量与内在的精气神融为一体。通过独特的训练方法,练习者能够逐渐掌握发力技巧,发挥出惊人的爆发力。这种内外合一的修炼方式使得八极拳具有强大的攻击性和防御力。
其次,八极拳的奥义在于拳法多变、灵活运用。八极拳拳法套路丰富多样,每一招式都有其独特之处。在实战中,拳手需要根据对手的动作和情况迅速做出反应,灵活变换招式,以达到克敌制胜的目的。