第487章 为什么要跟你说（2/2）

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“此外，它还可能反映出心理压力过大或者其他潜在的健康问题。所以，我们应该重视这个问题，并寻找解决办法。”

“而且你现在是孕妇，长期做噩梦睡不好也会影响到孩子的发育。”

傅暖阳听后，若有所思地点点头，但还是有些不以为意：“可是，我觉得这些都只是暂时的，过一段时间就会好起来的。”

毕竟她做的梦都是关于上一世的，她认为是自己太过害怕失去冷司寒，才会一直梦到那些“可怕的”过去。

秦深摇了摇头，严肃地说：“这种想法是错误的。如果不及时处理，这些问题可能会越来越严重，甚至影响到日常生活。我们需要找到根源，从根本上解决问题。”

傅暖阳沉默了片刻，然后缓缓说道：“好吧，那我该怎么做呢？”

秦深微微一笑，安慰道：“首先，你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解紧张情绪。”

“其次，可以适当调整生活规律，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。”

“另外，如果情况持续恶化，你还是一直长时间做噩梦，我还是建议去看一下心理医生，寻求专业的帮助。”

傅暖阳点了点头，表示如果严重的话自己愿意尝试这些方法。

秦深见她态度有所转变，心中不禁松了一口气。

接下来，他们一起探讨了如何更好地应对噩梦带来的困扰，希望能帮助傅暖阳尽快恢复正常的睡眠状态。

傅暖阳知道他们都是为了她好，所以非常配合的回答着所有的问题。