第225章 光想着不行动，那可不行哦（2/2）

天才一秒记住本站地址：[笔趣阁]
https://www.ibqg.vip 最快更新！无广告！

“怎么又是练臀，大哥我求你练点别的吧，你这已经够……够那啥的了啊！”

叶沫默默的看着陆诗诗那圆润的臀部，有些说不出话来。

陆诗诗被叶沫盯得有些难为情，她说道：“你能不能好好练，别看着我行不行……”

“不行，你很漂亮，我想看着你。”叶沫“含情脉脉”的看着陆诗诗。

陆诗诗受不了了，她锻炼是需要专注的，所以叶沫一直在旁边捣乱就很烦……她无可奈何的说道：“小沫沫你去找你的林介介玩好不好？”

对不起了林介！

死道友不死贫道！

去烦你的林介吧。

林介这边已经在准备等会要用的哑铃了，他现在可以20公斤热身，25公斤做组，等下看能不能冲一下30。

不过应该不行。

林介现在还没完全恢复状态，所以能用27.5做几个就已经很不错了。

“你在找哪个？我帮你拿。”叶沫笑眯眯的说道。

林介有些惊讶的看了一眼叶沫：“沫姐你不去练你的吗？”

叶沫摇了摇头，微笑着说道：“我不急，我先帮你吧……你要多重的？”

“我已经拿好了，直接练就可以了。”林介系好腰带，戴上手套，做了好几次深呼吸，然后就躺下做胸推。

12个一组，二十公斤的果然轻松拿捏。

这让林介很满意，他朝着镜子亮了亮肌肉，挺了挺胸，藏在衣服下的胸感觉很明显。

要的就是这种效果。

“你好厉害。”叶沫说道。

她刚刚试着提了一下，发现别说一只手举起来了，就是两只手都有点费劲。

林介笑了笑，谦虚的说道：“还好，只是刚入门而已。”

他确实只是刚入门，以前走了很多弯路。

叶沫对健身有了解的，所以她想要帮林介起来或者辅助什么的……想法是好的，但是林介真的害怕一不小心弄伤叶沫。

健身弄伤可不是什么难得一见的事情，上次网上那个悲剧林介还历历在目呢。

所以他都不敢一个人去推杠铃……一个人太危险了。

“沫姐，你不用帮我……你在旁边看着就好，我一个人可以的。”林介休息的时候看着叶沫说道。

叶沫微微有些失望，她起身说道：“我帮你去拿水。”

什么嘛，两个人都不愿意搭理她……

不过在叶沫回来的时候，叶沫却发现林介给她也弄来一条哑铃凳，然后笑眯眯的看着她：“很无聊对吧？要不要和我一起练？”

叶沫微微有些不好意思：“可是我没接触过这些……而且我也没那么大力气。”

说完，叶沫偷偷的看了一眼林介的手臂。

“没事啊，这里还有小的，你拿小的练一样的，我教你。”林介说道。

听到林介愿意教自己，叶沫立刻点头答应了。

林介教她练肩……女孩子练肩和背的也不少。

这可以很好的调整形体。

不过叶沫的身材很好，双肩的外形也很好看，脱下外套，白色的运动背心下那雪白的肩头，就算谈不上直角肩，但是也差不了太多。

看着镜子里的俏佳人，林介心想叶沫还真是天之骄子，什么都不用做就是别人触不可及的存在。