第215章 认知理解 上（2/2）

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当获知大帅哥今天会上台讲解论文，所有收到消息的女同学们，第一时间约了这一节课的名额，没有约到的，甚至不惜在门外观看。

那位校草没有理会心怀其他心思的女同学，上台后打开本子就开始他的讲解：

“我接下来要分享的内容，可能会比较枯燥，但是你认真地把下面的内容听进去，这些将会成为你思维上的武器。”

所以，请专注，别走神。

我在各种场合，注意到一个经常出现的现象：有些同学总是会习惯性地说这么一句话：这不就是xxxx吗？

说白了就是xxxx。

这跟xxxx有什么区别？

这里的 xxxx，往往是他们已经知道的某个知识点。他们有一个根深蒂固的思维习惯：每当接触到一个新事物，总是会从已经知道的旧事物里面，去找到一个最接近的对象，然后把两者等同到一起。

我把它叫做「知道的幻觉」。

为什么这么说呢？原因很简单：这种习惯的本质是什么呢？是把两个看起来相似的事物，抹去它们的差异，放大它们的相似性，然后告诉大脑：它们实际上是一样东西。

久而久之，它的后果就是：你会在大脑里堆积下一系列「似是而非」的结论和观念，看起来煞有介事，但实际上经不起推敲。

你会疑惑地发现：

这个方法在别人那里很好用，但为什么到了我手上就不灵了？

这个道理看起来很简单啊，为什么他们能思考得这么深刻？

同样接触过这些东西，为什么别人能举一反三，用来解决实际问题，我就完全想不到？

原因无他：因为你从来就没有真正地「学会」和「掌握」过它们。

当你脱口而出这句话的时候，你实际上就已经放弃了思考。

其实，在我们的大脑里，有一个习惯，就是「过度简化」。

什么意思呢？当我们接收到一段复杂的信息时，为了节省储存空间，大脑往往会做一件事情：提取这段信息最重要的特征，抹去其它细节，用这个特征来代表这段信息，把它储存起来。

举个例子。

比如我最近读了一篇论文，它的主要结论是：

正念冥想，比起什么都不做，能够改善焦虑、压力和负面情绪。但这种效果比起其他常见的方法（比如锻炼）并没有显着的优势，并且相比之下它的效果更不稳定，更加因人而异。

这个结论并不复杂，但它缺少一个什么东西呢？明确的态度。因此，大脑不知道该把它放在哪个位置，它对大脑来说是模糊的，需要大脑耗费更多的资源去记住。

所以，对于未经训练的人，就特别容易把这个信息在脑子里转化成「正念是有效的」或「正念是无效的」来记忆和储存。