第113章（2/2）

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此时，直播间里的其他观众也纷纷留言询问关于《痛风定痛汤》的更多细节，秦清也耐心地一一解答。

见网友们都问的差不多了，秦清也立刻连线第二位水友《琉颜-ba》。

连线的是一个三十来岁的女人，女人长相温柔贤淑，眉宇间却带着一丝难以掩饰的忧愁。

她的声音听起来有些疲惫，但掩盖不住内心的焦急。

秦清也温和地问候道：“水友，有什么可以帮助你的吗？说来听听。”

《琉颜-ba》轻声说道：“主播，我最近总是失眠，晚上翻来覆去睡不着，白天又没有精神，这种情况已经持续了好几个月了，我试过很多方法都没有效果，不知道我这是怎么了，你有没有什么好的建议？”

秦清也微微点头，开始询问《琉颜-ba》的具体症状和生活习惯，以便更准确地为她提供帮助。

在了解了详细情况后，秦清也开始给出建议。

“中医认为，失眠多由心火亢盛、心肾不交、肝郁气滞等原因引起。针对你的情况，我可以给你推荐一个安神助眠的方子：酸枣仁、夜交藤、茯神、远志、龙骨、牡蛎、合欢皮、柏子仁、琥珀粉……”

秦清也说出一个方子，“这个方子主要是调和阴阳，安神定志。酸枣仁和夜交藤有安神的作用，茯神和远志可以定志安神，龙骨和牡蛎能够潜阳入阴，合欢皮和柏子仁则有解郁安神的效果。琥珀粉有助于安神，但需适量。”

《琉颜-ba》认真地听着，不时地点头表示理解。

秦清也接着说：“除了服药，你还可以尝试睡前泡脚、按摩穴位、听轻音乐等方式来帮助入睡。同时，保持规律的作息时间，避免晚上饮用咖啡、茶等刺激性饮料，晚餐不要吃得过饱，也不要过度思考问题，给大脑一个放松的环境。”

《琉颜-ba》感激地说：“谢谢主播，我会按照你的建议去做的。如果有效果，我一定会来直播间反馈的。”

秦清也笑了笑，突然间话锋一转，“不过，你这只是严重的失眠状态，关键是你身上的病症...”

《琉颜-ba》一脸懵逼，“啊？病症？我，我这不是失眠吗？难道还有其他病？”

秦清也挑眉点头，“不然呢。你这失眠其实就是心思太重，饮食不规律，身体又疲劳所知，根本不叫事儿，连看的必要都没有，只要正常睡觉吃饭就可以。”