第149章 初次修炼(2/2)

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逛了一会儿,小梦遗憾地说。

“这简单!”

“市区不行,我们可以去郊区啊!”

“这样吧,我来安排!”

“明晚,我们一起去矮马山!”

曹泽怀念烟花的日子,提议道。

“矮马山?”

“那不是魔都与徽州的交界处吗?”

“哦,你是说,我们去那儿放烟花!”

乔晶晶听出曹泽的意思。

“那儿能放吗?”

小梦不太清楚,疑惑地问。

“当然能!”

“那儿没人管!”

曹泽笑道。

乔晶晶和小梦顿时欣喜。

毕竟,她们很久没体验过小时候的氛围了。

“就这么定了,我叫上英子几个朋友。”

“明晚我们去矮马山露营,大家尽情玩乐!”

“后天一早,直奔三哑!”

曹泽想了想,做了安排。

“太好了!”

“我同意!”

小梦和乔晶晶兴奋地说。

三人回家后。

曹泽开始教乔晶晶和小梦修炼长生诀。

“这长生诀有口诀,你们先记下第一个动作。”

“第一动口诀是:闭目冥心坐,握固静思神。”

曹泽说完,让她们背诵。

接着。

让乔晶晶和小梦盘腿坐在瑜伽垫上。

“轻闭双目,舌抵上颚,摒弃杂念,调息……”

在曹泽指导下,两个女子迅速开始修炼。

随后。

第二动,“叩齿三十六,两手抱昆仑。”

两个多小时后。

“还真别说,练了这么久,竟然不觉得累!”

小梦起身,惊讶地说。

身为瑜伽教练,她对瑜伽颇有研究。

练两个小时瑜伽,通常会很疲惫。

但这套长生诀却不同,反而让人感到格外轻松舒畅。

“小梦姐,你说得对!”

“我觉得整个人都通透了!”

“全身轻飘飘的,好像要成仙了!”

乔晶晶活动四肢,深感震撼。

“晶晶姐,成仙就别想了,这只是长生诀。”

“你们现在的感觉,是因为初次修炼。”

“习惯后,就不会有这种错觉了。”

“但对身体是真的好!”

“好了,我去洗澡,晚安!”

曹泽解释一番,向两位女子挥手告别。

“我也去洗澡!”

小梦刚说完,就被乔晶晶拉住。

“小梦