知晓｜松弛惬意，日子欢愉（1/1）

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一觉醒来，阳光明媚的日子。伸个懒腰，身心舒坦。感恩感恩，又是一个崭新的一日。每天早晨，心情都愉悦到不行，到底是什么让自己如此的愉悦呢？我想，是这颗时时刻刻能感受到富足的心儿

今日饮食：涮牛羊肉、鲜虾、杂烩蔬菜汤，以及新鲜水果。合理搭配膳食，做到食物多种多样化。让饮食这件事儿，也变成欢喜事儿。吃