第5章 人体经络穴位（一）（1/2）

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人体经络穴位是中医理论中的一个重要概念。经络是人体内气血运行的通道，穴位则是经络上的特殊点。

经络系统包括十二经脉、奇经八脉等，它们相互连接，形成一个复杂的网络。穴位分布在经络上，通过刺激穴位可以调节气血运行，达到治疗疾病、保健养生的目的。

穴位的刺激方法包括针灸、按摩、艾灸等。针灸是将针刺入穴位，通过刺激穴位来调节身体机能；按摩则是通过手指按压或揉捏穴位来达到类似的效果；艾灸则是通过燃烧艾绒来温热穴位。

不同的穴位对应着不同的身体部位和功能，例如足三里穴有助于调理脾胃功能，涌泉穴有助于改善睡眠等。但需要注意的是，经络穴位的理论和应用需要专业的中医知识和技能。

在使用经络穴位进行自我保健时，应该谨慎并遵循专业的指导。如果有特定的健康问题或疾病，最好咨询中医医生或其他专业医疗人员的建议。

经络是人体内气血运行的通道，其生理功能主要包括以下几个方面：

1. 联络脏腑肢节：经络可以将人体的五脏六腑、四肢百骸等各个组织器官联系成一个有机的整体。

2. 运行气血：经络是气血运行的通道，能够促进气血的循环和营养物质的输布，维持人体的正常生理功能。

3. 感应传导：经络可以感应和传导外界刺激，调节人体的生理活动，如针灸、按摩等疗法就是通过经络的感应传导作用来达到治疗效果的。

4. 调节平衡：经络能够调节人体的阴阳平衡，保持身体的健康状态。

5. 抵御病邪：经络具有抵御外邪、保护身体的作用，当人体受到病邪侵袭时，经络可以发挥自身的防御功能。

总之，经络的生理功能对于维持人体的健康和正常生理活动具有重要意义。

经络系统的主体是经脉和络脉。

经脉是经络系统中的主干，包括十二经脉、奇经八脉等。它们在人体内纵向循行，与脏腑相连，起着运行气血、沟通内外、联络脏腑肢节的作用。