第145章 特训1(1/1)
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高中的课程还是很紧张的,听老师的意思,在一年半的时间,学完2年的知识,剩下的半年就是先进行毕业考试,之后不想考大学或者成绩不好的同学,就可以拿着毕业证走向社会去找工作,余下的同学在下半学期内全力总复习备战高考,后世,到80年代后,高中学制变成3年时也是这样安排的,前2年把所有高中3年的知识学完后,一整年全是复习,所以从高一开始一天就有六节正式的课程。
9月1日开始正式上课。这天到下午第六节课上完后,其他的同学还有两节自习课,但对于曹雨海来讲便是特训的时间了,与同桌的大姐唐新欣告辞后曹雨海一边向操场走,一边想着这个时代的特训应该是什么样子,他后世不是专业运动员,只是在那个信息爆炸的年代,在四五十岁时经常看网络小说和刷小视频,看到小说中主人公有个系统后,怎么样在教练的带领下训练,例如刚开始便是训练体能,力量,爆发力这些基础内容;
长时间匀速跑,深蹲,蛙跳,举杠铃,卧推,高抬腿跑,折返跑,短距离冲刺等等,也在小视频上看到过后世运动员起跑姿势和双臂如何摆动,上身如何与手臂,腰,臀,大小腿,保持一致;
脚上要做到前脚掌扒地,后脚跟触地,不能只用前脚掌跑等等,都大概的了解过,现在自己跑步的所有动作都是借鉴了后世看到过的东西,估计自己学的也不是很专业,期待着特训的教练专业一些,纠正自己的一些错误之处,想着就来到了操场,见操场上已经有5个人站在2位教练的身后,操场上还有?七八?个领导模样的人,围在庞副局长旁边在说着什么,曹雨海见此快走几步来到队伍前面,见其中的一位40多岁的男子说“你就是曹雨海同学吧?”
“是的,教练,”
“我就是你现在的特训教练,我姓周,”同时指向另一位有1.90米的30多岁男子说,
“这位是王教练,”
曹雨海说“周教练好,王教练好,”
周教练说,“归队吧,今天是第一天你和另外5名队员先热热身,之后再测试一下成绩。”曹雨海便走向那5名运动员,见这个5个人有2位20多岁的青年,身高都在2米左右,明显是篮球运动员,另外一个男同志也是身高在1.9米以上,浑身肌肉紧绷,猜不出是什么项目的运动员,最后2名是女同志,一个20多岁,个子在1.85米左右,一个十七八岁,个子在1.75米左右,5个人看见曹雨海后,一直在努力地憋着笑,脸都憋红了,最后还是最小的,那个女同志没憋住笑出声来,“曹雨海同学不好意思,我们也不是故意的,”
曹雨海也见怪不怪了,“没关系,我毕竟才9岁,让你们见笑了,”哈哈哈哈……,此时5人终于破防,连身前的2名教练也跟着笑起来。
最后还是庞局长走过来说,“你们5个别看人家小,可是项目的第一名,这一个月你们可是要多照顾,照顾他呀。”见是局长说话了,众人终于严肃起来,曹雨海也乖巧的向庞局长问好,
庞局长说“这位小姑娘和你都是竞赛项目的,他是上次200米选拔赛的第2名,也在你们学校上高一,你们应该是同学关系。”
那位女同学一听惊讶道“啊,曹雨海,你也上高一了?几班的呀?”
曹雨海说,“我在二班,你呢?”
“我在一班啊,我叫齐艳,以后找你玩。”
这时周教练说“开始热身吧……。”于是大家跑跑跳跳,压压腿,伸伸胳膊……,十几分钟后把自己筋骨拉开后就准备测试一下60米,100米跑的成绩,在热身中才知道那2个在2米高的青年本身就是火车头体协篮球队员。1.9米多的男同志是和另一个1.85米的女同志,分别是火车头体协的男女排球队员,只有曹雨海和刚才小一点的齐艳是一中的学生,他们4个本应该在京城火车头体协参加训练的,但是由于是困难时期,经费和生活都很困难,就下放到沈市一中参加训练了,因为他们几个都是沈市人。训练后可以回家,节省不少经费。
6人热身后站好,王老师举起发令枪onyoumakes,set……啪。5人齐齐跑出去,曹雨海明显感到自己的反应比其他几人快多了,毕竟他现在多年在山泉水的加持下,耳聪目明,起跑后一路冲向前方,虽然好长时间没有真正跑过60米了,但基本操作还是知道的,就是一口气跑完就是了,所以开始第一个冲出后就埋头加速,加速,不断的加速,眼里只有一条向前延伸的跑道,直到30米左右时才抬起头来,
从后世得知,短跑的亚洲运动员前期的速度,并不比欧美的运动员差,
就是后期的速度,也就是耐力不如欧美运动员,还有就是跑动技术落后,身体素质差等等各方面的整体落后,所以后世有欧美专家一直叫嚣黄种人,不可能打破百米十秒大关,这种叫嚣直到华夏的苏姓运动员在2015年才跑出9.99秒的百米成绩打破这个说法,现在还没到1965年呢,当曹雨海第三个冲到终点后,其他3人才陆续跑过,当5人用奇怪的眼光看向曹雨海时,曹雨海不好意思地笑笑,要装成没到10岁的孩子还真是不容易啊,
周教练说“看到没,虽然你们3个大老爷们的一步顶人家曹雨海两步,结果呢?”
又转向曹雨海说,“7.02秒不错,等你长到15,6岁时可以练练短跑了,曹雨海假装惊喜道,“那到时候我就找周教练教我了?”
周教练哈哈笑道“行,到时候来找我,你们先舒展开来,10分钟后测试100米。”
之后就不管他们六人,与王教练说笑着到操场外向庞局长汇报去了,10分钟后又是一声啪的枪响,曹雨海还是一如既往的向前第一个冲出去,不过在跑到70米时,速度也就到了自己的极限了,感觉到心脏都在嘭嘭的要跳出胸膛一样,大口喘着粗气,几步后明显感觉步伐沉重,看来自己这样的水平还是不行啊,虽然是第四个冲出终点线,但是成绩嘛,周教练快步走向曹雨海,拍着他的肩膀说“不错11秒,又向其他5人宣布了成绩,开始进行下一步……。
直到特训完,曹雨海还在想11秒的事情,怎么才11秒?难道小学那次测试时,老师又出现失误了,也许还真是,这个年代会使秒表的人真不多,出现失误在所难免。