第327章 奔跑的小宁（2/2）

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第二天一早，宋安宁起来去空间收了一波菜，喂了两只小猫咪，拿着武功秘籍找到潘老头。

他正巧在院里练剑，二人十分默契，谁也没有再提昨晚的事。

潘老头接过宋安宁的书，着重看了下标记的地方，直接点出她的问题。

“基本功太差就会这样，之前你说服用了体质丹，可这具身体终究没有很好的锻炼，骨骼和肌肉跟真正练武之人差了不少。

别急，先将这个放一放。

地基打好了才能建起高楼大厦。

以后早晨起来，先绕着村子跑个十几圈，不只是你那些小的也一样。

今天天气不错，现在就开始吧。”

“……”

宋安宁有些不好意思地抓了抓头发，她是有点急于求成了。

既然潘老头点出问题，她当然要听，前人的经验弥足珍贵，绝对不会因为有空间就觉得高人一等。

“第一天跑三圈就行，以后每天加一圈。

待跑十多圈都不觉得费力时，再加些别的，先将最基本的做好，去吧小阿宁，我看好你呦。”

“保证完成任务，我现在就将那几个小的拎起来跑步去。”

出了院门，宋安宁一路小跑。下了一夜的雨，田间小路有些泥泞，需要打起十二分的精神，以防摔倒。

二叔家，二爷爷家，自家几个小的，一路跑过去，她身后跟着的小不点越来越多。

家中大人一听是潘老头吩咐让跑步的，进屋将孩子从被窝里抓起来，麻利穿好衣裳，一个都没落下。

“阿宁姐，我跑不动啦。”

“阿姐，我饿啦！可不可以先吃饭再跑？”

“宁姐姐，你跑慢一点呀！”

身后的小不点叽叽喳喳个不停，宋安宁转身有些邪恶地说道：

“说话这么大声，还是不累！要不要再加一圈？”

“啊啊，不要！我们不说话啦！”

“这还差不多，保持平稳呼吸，两步呼气，两步吸气。

上身微微向前……”

在宋安宁的指导下，孩子们的跑步姿势变得规范起来。

半月村面积不小，每跑一圈，宋安宁的速度会稍稍放慢些，作为短暂的休整。

一路上，他们在河边山脚下遇到了不少人。村民十分不解，这大早晨的，宋家的孩子们在干啥？

有两个上山捡蘑菇的妇人实在忍不住，朝着宋安宁大声喊道：