第386章 下水（2/2）

天才一秒记住本站地址：[笔趣阁]
https://www.ibqg.vip 最快更新！无广告！

陈安安宛如一只顺从的小猫咪般，贴在陈阳的身上，桃花眼闪动，说道：

“陈公子。”

“可以开始训练了么？”

她似乎也是逐渐进入到了角色当中，古典美人已经变得有几分妖艳了。

有点红颜祸水的意思。

非常有感觉。

"嗯，差不多了。"

“开始吧。”

陈阳冲着陈安安微微一笑。

“好。”

陈安安点点头，抿着红唇，又宛如一条美女蛇般，开始游动。

今天陈安安虽然带着陈阳过来，是为了休闲与放松，玩点不一样的。

但陈安安作为健身教练，专业性也是没得说的。

今天并不是力量训练。

而是有氧训练。

有氧锻炼的是耐力与核心。

游泳，则是T1级的有氧训练，甚至比跑步还要健康高效，这也是为什么陈安安会选择这个地方的原因之一。

所以，在进行训练的时候，陈安安也是十分认真的。

各种教学，甚至手把手，贴身教学，可谓是非常专业了。

而陈阳倒也挺卖力的在进行训练。

毕竟……

有那么一名美艳的古典美女在旁边辅助，那肯定是动力满满，泵感满满啊。

这次的训练持续了一个多小时。

陈阳的也算是燃烧起来了，核心力量获得了很大加强。

训练结束后。

陈阳靠在泳池的边缘上，呼吸都有些急促了。

做有氧，实在是太累了。

陈安安游了上来，媚眼如花的说道：“喝点水。”

她拿出了水杯，打开了盖子，非常贴心的送到了陈阳的嘴边。

陈阳也是微微一笑，喝了几口水后，说道：

“这次的有氧安排的确实挺不错的。”

“很有感觉。”

陈安安红唇微翘，说道：“只要金主爸爸