第145章 翻阅拳谱（2/2）

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他纳闷疑惑，更大感奇怪，不知为何头脑里面竟突然有了这种意识，实在奇异蹊跷。

“难道是与苏念师姐睡了一觉便出现了此种奇事？”他猜测着，仔细一想，便觉荒谬。

他不再去想，虽然此事有点奇怪，但无论如何，他已经看得懂字。便可以学习雾劲拳拳谱中的功法，使自己的劲力迅速地成长起来。

他心里有些暗暗的窃喜，再不顾所有，认真地看起“雾劲拳”拳谱中的内容来，想早点学会功法，练出劲力。

只见拳谱内细致地将“雾劲拳”的修炼功法写到；

雾劲拳修炼之开篇·悟雾之境

“雾起山林间，朦胧隐真身。拳由心生意，意在雾中寻。”修炼雾劲拳，首重心境之悟。需寻一清幽之地，晨昏之时，静观云雾变幻，体会其聚散无常、虚实相生之道。心随雾动，意随云流，渐入无我之境，方可得拳法之真谛。

其注释之义为山林之间，雾气弥漫，朦胧之中，身影若隐若现。拳由心生，意在雾中寻觅。修炼雾劲拳，心境的领悟至关重要。必须寻找一个清幽宁静的地方，在清晨和黄昏时分，静静地观察云雾的变化，感受它们聚散无常、虚实相生的规律。让心灵随着雾气飘动，意念随着云朵流淌，逐渐进入无我的境界，才能领悟到拳法的真谛。

修炼雾劲拳之二筑基·气沉丹田

“气沉丹田海，根深则叶茂。呼吸如丝缕，绵绵不绝期。”修炼之初，重在筑基。需站定桩功，双脚与肩同宽，双手抱圆，形如抱球，意守丹田。呼吸之间，长吸短呼，如雾之轻拂，渐次深入，直至气息沉于丹田，稳固根基。此乃劲力之源，不可不察。

此段之注释之义为；在修炼的道路上，修炼者需要注重根基的奠定，就如同大树深深扎根于地下，才能茁壮成长。

修炼之初，修炼者需要先站定桩功，双脚分开与肩同宽，双手环抱成圆形，仿佛抱着一个无形的球体。这个姿势看似简单，但其中蕴含着深意。通过保持身体的稳定和平衡，修炼者可以将注意力集中在意念和气息上。

在呼吸方面，要长吸短呼，犹如轻柔的雾气轻轻拂过。吸气时要缓慢而深沉，让气息逐渐渗透到全身各个部位；呼气时要短促有力，将体内的浊气排出体外。这样的呼吸方式可以帮助修炼者调节身心状态，使内心平静下来。