第24章 农技培训班OR农大OR谍情班?(中)(1)(2/2)

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“今天我们可以先练马步冲拳。华峰注意纠正动作。”

“是!”

董华峰开始一丝不苟操练是小武。扎马讲究腰马合一。身平,沉腰,双腿分开略比肩宽,大腿略平。然后双手握拳,放于腰际,双拳旋转冲出,反方向收回。今天就事马步冲拳五组,每组一百拳,每次出拳到位喊“打”声。

小武扎了不到三分钟,小腿开始打闪闪,冷汗也开始在冒。

“坚持!冲拳,开始!”

“打,打,打……”

咬着牙,练完第一组。小武瘫在草地上。

“起来,不要睡下去,起来围着操场慢跑两圈,不然明天你的反应会很大。”

小武,咬咬牙,站起来,慢慢开始运动。其实他也知道这是正确的方法。

用时半个小时,跑了两圈,出了一身热汗。感觉舒服多了。

“第二组,马步冲拳,开始!”

“打~打~打~”

更为艰难的第二组终于完成。小武一屁股坐在地上就不想动了。

丁德州看着像一滩烂泥的小武也无可奈何。

这时,艾金龙跑过来,对丁德州说,“丁哥,小武昨天的肌肉反应还没过,要不今天就算了嘛!”

丁德州也顺水推舟答应了。

然后,217宿舍的三个死党就过来,按住小武,就地开始给小武推拿按摩。

让小武又是痛并快乐着。

晚自习下课。三个人搀扶着小武,,算是提前开展了战场救护科目的训练。

回到寝室,三个人把小武往床上一丢,自顾自去洗漱。

小武气的也不敢吭声,毕竟现在自己处在技能冷却期。等他们洗漱好,自己才去洗漱,刚想上个大号,结果还没蹲下去,,大腿小腿都一下发软,一屁股坐在蹲坑上。我国那个时候也不普及马桶,都是蹲坑。那一下的感觉……