第46章 肾炎是怎么引起的该怎么调养（2/2）

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4. 适量饮水：根据病情和尿量调整饮水量，保持出入量平衡。如果有水肿或少尿，应减少饮水量；如果尿量正常，可以适量饮水，以促进代谢废物的排出。

二、生活方式调养

1. 充分休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。病情严重时应卧床休息，待病情稳定后逐渐增加活动量。

2. 适度运动：在病情允许的情况下，可以进行适度的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。但要避免剧烈运动和过度劳累。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肾脏负担，影响肾脏的血液循环，因此肾炎患者应戒烟限酒。

4. 预防感染：肾炎患者免疫力较低，容易发生感染。要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，保持居住环境清洁。避免去人员密集的场所，尤其是在流感等传染病流行季节，要做好防护措施，如佩戴口罩、接种疫苗等。如果出现感染症状，应及时就医，积极治疗。

三、心理调养

1. 保持乐观心态：肾炎是一种慢性疾病，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。要正确认识疾病，树立战胜疾病的信心，保持乐观的心态。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。

2. 积极配合治疗：严格按照医生的要求进行治疗和调养，按时服药、定期复查。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。

四、定期复查

1. 尿常规检查：定期检查尿常规，了解尿蛋白、红细胞、白细胞等指标的变化，及时发现病情的变化。

2. 肾功能检查：包括血肌酐、尿素氮、肾小球滤过率等指标，了解肾功能的情况。

3. 血压监测：肾炎患者常伴有高血压，要定期测量血压，控制血压在正常范围内。

4. 其他检查：根据病情需要，还可以进行肾脏超声、免疫学检查等，以全面了解肾脏的情况。

以下是适合肾炎患者的食谱：

一、早餐

1. 燕麦粥

- 材料：燕麦片 50 克、牛奶适量。

- 做法：将燕麦片放入锅中，加入适量清水，煮至燕麦软烂，再加入适量牛奶搅拌均匀即可。

- 功效：燕麦富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，且低脂、低糖，适合肾炎患者食用。牛奶富含优质蛋白质和钙，可补充营养。