第16章 回家修炼（2/2）

天才一秒记住本站地址：[笔趣阁]
https://www.ibqg.vip 最快更新！无广告！

说完，叶薇就陷入了梦乡中。

一夜无事.......

第二天一大早，叶薇就睁开了眼睛。

是的，一大早。

早上三点钟的时候，她就醒了。之后再怎么闭上眼睛她都睡不着了，脑子里总想象出一些莫名其妙甚至令人脸红的事情。

最终，她被打败了。

踏着软绵绵的拖鞋来的洗漱台，刷牙洗脸，然后换上一件运动服。

这是第一天！ 是她开始训练自己的第一天。

她已经给自己做好了日程表，一天的时间满满当当。

早上五点起床。

先是围绕着自己家跑步，然后修炼广播体操和基础锻体法，中午结束后再去极限健身房修炼精神力。然后回家吃完晚饭再可以用思维空间的时间调节功能学习知识。

等知识学好后，估计她就可以睡觉了。

虽然这样的话，她的时间就只剩下三四个小时了。但她却从系统那得知了一个可以深度睡眠的方法。一天只要睡上三个小时，等醒来后照样精神饱满。

然后再开始新的一天。

不过....现在起早了。

“可能是昨天睡得太早了吧？ ”叶薇摇了摇头， 昨天她可是八点就睡着了。

“先去吃个早饭吧。也不知道这个时间点餐厅哪里还没有做出早饭。” 叶薇踏着小碎步往餐厅方向走去。

等叶薇来到餐厅后，就傻眼了。

她以为她起得够早了，没想到自己家里的员工一个个比她还早。

现在才四点钟的时间，餐厅那边已经排起了一条长长的队伍。

“我记得我家是三班制八小时啊。现在离八点上班还早了好几个小时呢，怎么一个个起得这么早干嘛？” 叶薇摇摇头，感到不可置信。

早起的鸟儿有虫吃，我这里的虫多得是，还不至于让你们饿到，没人跟你们抢。

“算了，先去跑步吧。”放弃了现在吃饭的念头，叶薇打定主意，转身朝着庄园里那个花园方向跑去。

她的庄园范围很大，跑上一圈都需要一个小时的时间。而且跑步也是需要技巧的。

像那些不懂行的小白跑步，跑上个五六分钟就要气喘吁吁，累死累活的了。

而且这样的跑步不仅没有效果，甚至还会影响身体中肌肉的发展。严重的更是会导致身体变形，损坏自己的武道前途。