第11章 我跟你说，李易就是个大色狼！（2/2）

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循序渐进。

不会过度锻炼，导致肌肉酸痛。

而且李易和范文思锻炼目的是不同的。

顾曼曼带李易健身，依旧以增肌为主；

带范文思健身，则是以塑形为主。

所谓增肌，就是通过锻炼，不断破坏肌肉，然后通过补充蛋白质、以及休息，让撕裂的肌肉不断修复，不断增强！

当然需要使劲锻炼，撕裂肌肉！

顾曼曼没有故意针对李易的意思。

嗯~最多就一点点！

其实增肌锻炼，也可以循序渐进的来。

一上来就往死里练，第二天肌肉不痛死就怪了。

可惜……李易今天腿痛到下不了床。

上厕所、走路都痛！

没有来健身房，自然没看到腿精顾曼曼，和范文思完美的身材。

……

休息了一天，李易起床还是感觉腿痛。

只不过，好了很多。

最少不会说走路都非常痛。

早上吃了早餐，李易背了一个包，带着电脑和衣服，骑着自行车去健身房。

走员工通道进入百通广场，乘坐电梯直达6楼健身房。

直接去更衣室换衣服。

路上，李易看到穿着紧身运动服的顾曼曼。

以及穿着运动服的范文思！

范文思的运动服还是比较宽松的T恤。

里面也是运动背心。

有固定塑形的作用！

毕竟身材好，健身的时候不固定好肯定不行。

会……乱蹦跶！

“腿精早~”

“思思早！”

李易大方看球。

和两人打了个招呼。

“你还真来了？看来恢复能力很强嘛！”

顾曼曼看到李易略显意外。

她以为李易今天不会来的。

前天那样练腿，一天时间是恢复不过来的。

李易就是不来，她也不奇怪。

没想到，他今天还真就来了？

看来是个能坚持，有恒心的家伙，恢复能力也比较好。

顾曼曼对正使用蝴蝶机练胸的范文思说到：“看吧，我就说李易是个大色狼，他刚才就看你熊……”

“现在知道你身材有多好了吧？男人都喜欢，你可别嫌弃，没必要藏起来，甚至为此感到自卑！”

“？？？”

“不是！”

李易听到顾曼曼的话，看着害羞的范文思，顿时怒视她：“你这是在坏我名声知道吗？我什么时候大色狼了？”