第三十四章 初遇钓鱼佬(1/1)
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第34章 初遇钓鱼佬
早起,周游在卫生间看着略带苍白的,一个恐怖的前景涌上心头:
年少不知镜子贵,老来望壁空流泪。
吓得赶紧打了一套八段锦。
最近有些懈怠,八段锦都打的少了,以后还要继续坚持。
八段锦,对周游来说最主要的就是,舒展身体,缓解情绪。
八段锦,打的要非常舒缓,整个动作看起来行云流水,内心不急不躁,所以不仅对身体好,还对心理好,舒缓身心。
以前周游是早上打一遍,中午打一遍,晚上不打,晚上打了太兴奋,容易睡不着。
原来也是因为口罩影响,出去运动少,就在家练习这个。
从原来跟着视频练,后来又从网上查到了各个动作的原理及运行规律,知道了底层逻辑之后,打起来就更轻松了。
特别是两手攀足固肾腰,从原来的手只能够到膝盖,坚持了几个月,慢慢的手就能接触地面。
对周游来说,每天都能看得到的进步,每段时间都有反馈,有进步是他最