第19章 自己心情压抑（2/2）

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确诊抑郁

在朋友的陪同下，我去了医院。

经过一系列的检查和测试，我被确诊为重度抑郁症。

听到这个消息的时候，我并没有觉得意外，反而有一种如释重负的感觉。原来，我并不是无病呻吟，也不是矫情脆弱，而是真的生病了。

医生给我开了药，让我按时服用，并且叮嘱我，一定要多出去走走，多和人交流，不要把自己封闭起来。

可是，那时的我，根本听不进去这些话。我觉得，自己已经被全世界抛弃了，再也不可能好起来了。

我开始抗拒吃药，觉得那些药片只会让我变得更加迟钝和麻木。我也变得更加孤僻，不愿意和任何人接触。

我的父母察觉到了我的异常，他们开始轮流陪在我身边，生怕我会做出什么傻事。

他们带我去了很多地方，试图让我开心起来。可是，无论他们做什么，我都无法提起兴趣。我觉得，自己的心，就像被一块大石头压着，喘不过气来。

那段时间，我每天都活在痛苦和绝望中。我觉得自己就像是一个被诅咒的人，永远都无法摆脱抑郁症的阴影。

治疗过程

就在我快要放弃自己的时候，一个偶然的机会，我加入了一个抑郁症患者的交流群。

在这个群里，我遇到了很多和我一样的人。他们有的正在接受治疗，有的已经康复，有的还在和抑郁症做着顽强的斗争。

他们分享着自己的经历，讲述着治疗过程中的点点滴滴。我从中看到了希望，也找到了勇气。

我开始尝试着接受治疗，按时吃药，并且努力调整自己的心态。

我强迫自己每天出门散步，哪怕只是走几步，也会觉得心情好了很多。我开始尝试和陌生人交流，哪怕只是简单的问候，也会让我觉得，自己并没有被这个世界遗忘。

我还开始尝试写作，把自己的心情和想法，都记录下来。我发现，写作能够让我释放内心的压力，也能够让我更加清晰地认识自己。

在治疗的过程中，我也遇到了很多困难。有时候，我会因为药物的副作用而感到不适；有时候，我会因为病情的反复而感到绝望。

但是，我从未放弃过。因为我知道，只有坚持下去，才有可能战胜抑郁症。

就这样，经过一年多的治疗，我的病情终于有了好转。我开始能够正常地工作和学习，也能够和朋友们一起出去玩耍。

虽然，我还是会偶尔感到焦虑和不安，但是我已经学会了如何调整自己的心态，如何让自己保持愉悦的心情。