第十一章 爱的守护（163）（2/2）

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除了饮食，崔灿灿还督促张昊加强运动。她每天都会陪着张昊去公园散步、跑步，或者去健身房做一些力量训练。

“张昊，你不能再整天坐在办公室里了，要多运动运动，增强身体的免疫力。”崔灿灿一边跑步，一边对张昊说。

张昊虽然觉得很累，但他知道崔灿灿是为了他好，所以他还是坚持了下来。

改变生活方式并不是一件容易的事情。张昊在工作中面临着巨大的压力。公司里竞争激烈，项目一个接着一个，他常常需要加班到深夜。每次回到家，他都疲惫不堪，但第二天又得早早地起床去上班。

有一天，张昊接到一个紧急项目，领导要求他在一周内完成。这意味着他这一周都得熬夜加班。张昊感到压力山大，但他又不敢拒绝领导的要求。他只能硬着头皮接下这个项目，然后开始了没日没夜的工作。

在办公室里，张昊对着电脑屏幕，眼睛干涩疼痛，但他不敢休息。他知道这个项目关系到公司的利益，也关系到自己的职业发展。他不停地敲击着键盘，脑子里全是项目的方案和数据。

同事们也都在忙碌着，办公室里弥漫着紧张的气氛。大家都知道这个项目的重要性，谁也不敢掉以轻心。张昊看着同事们疲惫的面容，心中感慨万千。他知道大家都不容易，都是为了生活在努力拼搏。

回到家后，张昊已经累得不想说话。崔灿灿看着他憔悴的样子，心疼不已。

“张昊，你不能再这样下去了。你的身体会吃不消的。”崔灿灿担忧地说。

张昊无奈地叹了口气，说：“我也不想这样，但是没办法。这个项目很重要，我不能让领导失望。”

崔灿灿理解张昊的难处，但她也知道这样下去不是办法。她决定和张昊一起想办法缓解工作压力。

“张昊，我们去做一些放松的活动吧，比如冥想、深呼吸或者瑜伽。这些活动可以帮助你缓解压力，放松身心。”崔灿灿建议道。

张昊一开始并不愿意，他觉得这些活动太麻烦了。但是在崔灿灿的坚持下，他还是尝试了一下。没想到，这些活动真的很有效果，他感觉自己的压力减轻了很多，心情也变得更加舒畅。