第124章 《临在篇》 从头脑里走出，活在当下（2/2）

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所以当一个人活在头脑里面的时候，我们每天头脑里面有无数个负面的念头，恐惧的念头，痛苦的念头会袭来，我们就会觉得哇，太痛苦了。

但是当我们从头脑里面出来，回到当下的时候，你会发现，哇，当下什么都没有，只有爱，只有喜悦，只有平和。

其实当下的状态就是临在的状态，临在的状态就是发呆的状态。

其实我们每天都可以连载，我们可以首先找到一个存在于当下的一个事物，比如说当下正在刮风，你可以听着风的声音跟风一起连载，比如说当下正在放音乐，你可以听着音乐的声音跟音乐一起连载，比如说当下你正坐在床上。

你就用手去触摸这个床，它支撑着你能够很好的躺在上面，你觉得很舒服，你可以跟床一起临在，比如说你今天看到一朵花，你觉得很美，你可以跟这朵花一起临在，你可以跟所有的一起临在，

甚至你从你的厨房走到餐厅，你可以跟自己的身体一起连在，那是一种很美很美的状态，当你一旦处于那种状态的时候，

你会发现，哇，你真的会瞬间变成一个拥有智慧的人，因为静能生慧嘛，当你能够临在的时候，你的内在一定是平和的，一定是平静的。

周老师经常会带着我们的学生一起进入临在的状态，那么我有一个弟子啊，最近呢，做了一个阑尾炎手术，其实是特别痛苦的，但是当他完全在手术台上临在的时候，

他突然发现，哇，好美啊，连做手术这么痛苦的时候就觉得好美，真的是这样的，当你真的能够感受到临在那种状态，感受到回到当下那种状态的时候，你会发现没有烦恼了，真的没有烦恼了。

周老师这个在喜来登酒店开课，我从来没有跟这个酒店好好临在过，虽然这个酒店是那么的美，因为周老师最近一直在讲林在这个东西，其实你分享的越多，到最后受益者是你，

然后周老师也刚从美国回来，要倒时差，所以五点半就醒来了，当五点半醒来的时候啊，就按照我健康片给大家讲的，喝开水啊，上上洗手间，然后就开始运动一下，当我站在窗台上看到哇，这么美妙的水的时候，这么美妙的，青山绿水的时候，我真的进入了林寨的状态，我觉得真的好美啊，

然后我就开始运动跑步，当我跟我的身体一起临寨的时候，我发现哇，让我大汗淋漓的这种感觉也很美，

然后我就开始走到我们的这个酒店下面去吃早餐，那周老师以前都是助理打上来，从来没有去过这酒店吃过，当我自己去的时候，我发现我能够选择我自己喜欢吃的东西，我觉得哇，真的好美啊，哇，觉得这里的美食这么好吃啊。

吃完饭以后我就想去外面转转，散散步，然后看到青山绿水，我发现哇，这个酒店太美了，洗了一身汗，然后就回到了这个房间，我说我要冲个凉，然后以前周老师冲凉就是随便拿点沐浴露就可以了，但是因为跑了一身汗啊，