第62章 番外（2/2）

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（灵武大陆上灵物的品质分为普通，稀有，罕见，传奇四个等级，分别对应着白色，橙色，紫色，红色四种不同的颜色。）

具有调和功效的灵物有十二种

1.岩羊肉——稀有（橙色）温养身体补充气血的的佼佼者，它性温热，富含蛋白质及多种维生素，能有效增强人体免疫力，特别适合在寒冷的冬季食用，能够迅速补充身体所需热量，改善手脚冰凉、畏寒怕冷的症状。

2.木灵枣——稀有（橙色）温养身体的佳品。木灵枣性平味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的作用。无论是直接食用，还是用来煲汤、煮粥，都能发挥其温补脾胃、调和气血的功效，对于女性而言，更是调理月经、改善贫血的良方。

3.雷灵草——稀有（橙色）不可忽视的温养食物。雷灵草虽然含有少量的雷属性，但实际上其性辛温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。在烹饪时加入几片生姜，不仅能够提升菜肴的风味，还能帮助身体驱散寒气，预防感冒，尤其对于胃寒、呕吐等症状有显着缓解作用。

5.碧水灵果——稀有（橙色），则以其甘甜温润之性，成为滋补心脾、养血安神的佳品。适量食用桂圆，可以改善失眠多梦、心悸健忘等由心血不足引起的症状，让人精神饱满，气色红润。

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12.回春粉——罕见（紫色）。回春粉性温味甘，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。女性在经期或是产后适量饮用红糖水，不仅能缓解痛经，促进恶露排出，还能补充能量，恢复体力。（实际上就类似于红糖，以后就都用红糖称呼）

因为灵武大陆并不注重所谓的烹饪和美食，所以具有调和作用的药物只有仅仅十二种，但在莫风这里，性质可就是不一样了。

这些看似功效微弱的食材或药材到了莫风这里，通过其精妙绝伦的烹饪手法，就会产生令人难以置信的化学效果。

如同炼丹一样，但炼丹可从来没有色香味俱全这一说法。

具有增强效果的灵物虽然莫风在这《灵武大陆灵物全解》上并没有找到，但他手里的调料几乎都有着这样的功效。

比如灵盐和味精，在这方面的效果就极其出众。

但是哈，要是没有技巧的话，反而会弄巧成拙，过犹不及。

天色渐亮，但以修者的体质，几天几夜不睡觉都没有丝毫的问题，所以莫风决定，还是先以研究出能治疗叶青寒的嗓子的食物为重。