第108章 回报2（1/2）

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第一百零八章 回报2

鱼香肉丝

主要蔬菜：木耳，胡萝卜，青椒

主要肉类：猪里脊肉

功效：

1.去除食用者身百分之四十的负面效果

2.提供给食用者少量灵力

3.力量加1，防御加1，精神加1

4.有极小概率提高食用者自身血脉浓度

（注：对某些依靠眼睛释放的术法有着些许提升作用）

科普科普（稍稍介绍一下，各位读者义父们不想看可以略过的）

胡萝卜——胡萝卜的功效广泛，其鲜艳的橙红色源自丰富的β-胡萝卜素，这是一种强效的抗氧化剂，能在人体内转化为维生素A，对维护视力健康起着至关重要的作用。经常食用胡萝卜，可以有效预防夜盲症和干眼症，保护眼睛免受自由基的损害，让双眸更加明亮有神。

除了对眼睛的好处，胡萝卜还能增强机体免疫力。维生素A在维持皮肤黏膜完整性、促进呼吸道健康方面扮演着重要角色，有助于构建身体的第一道防线，抵御外界病菌的侵袭。

此外，胡萝卜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，是维护肠道健康不可或缺的天然食材。

胡萝卜中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，对于高血压患者来说，适量食用有助于降低血压，维护心血管健康。

胡萝卜中还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、叶酸以及钙、铁等，这些营养素协同作用，不仅能促进骨骼发育，增强造血功能，还能提升皮肤弹性，延缓衰老过程。

而在这灵武大陆里面生长的胡萝卜（虽然是系统提供的），无论是个头还是功效都要强上不少。

木耳——口感脆嫩、味道鲜美，更在莫风上一世的中医食疗中占据一席之地，被誉为“素中之荤”。