阳了后一直双腿酸软，我得自救（1/1）

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《阳了后一直双腿酸软，我得自救》

我只知道我这次的病症和疫情开放那年后的病症一模一样。双腿酸软无力，还有些麻，上半身也有无力感，但并不强烈，多汗。

药又吃完了。早上和女儿去吃米粉，聊要到我的病情，女儿说：“你可以把整个病史病症写下来，然后给医生看。你在用嘴表达的时候可能有语气呀！神态呀！那些口语助词之类的表达不当，可能影响医生的判断。”有道理，于是我去看病的时候写了个500多字的小作文给医生看。

这次医生给我看的也许有点用，也许没有，觉得有用是因为每个患者都对医生有抱有信任，觉得没用是身体的症状确实没怎么改变。

前天把我这两个月求医问药的过程发在抖音上，有很多评论说他们也是类似的情况。我总结出来只有一个方法有用，那就是自救，毕竟求医问药这事儿全凭运气，运气好逮着个医生就把你治好了，运气不好，那就是持续几个月甚至几年的这种身体不适的状态。

开始锻炼吧！我从今天开始超慢跑，循序渐进的，比如休一跑一，休一跑二之类的。我想没什么病是自我增强免疫力，锻炼不能去除的。