第71章 尝试吐纳（2/2）

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沈之州脸色一红，有些不好意思。

但穆谷子顿了顿，随后才继续说道。

“你父亲知道这件事情后，并没有责怪你，反而很高兴，他说，这说明你已经有了修行的祭出，可以开始正式修炼了。”

沈之州心中一喜，期待地问道。

“真的吗？我可以开始修行了？”

穆谷子点点头，从怀中取出一本古朴的秘籍，递给沈之州。

“这是你父亲留给你的，名为《玄元吐纳决》，这门功法讲究吐气运功，以丹田聚气，是修行的入门功法。”

穆谷子一边讲解，一边示范，沈之州认真学习，不敢有丝毫懈怠。

他按照穆谷子的指点，盘腿坐下，闭上眼睛，开始尝试吐纳。

起初，他感觉丹田空空如也，怎么也聚不起气。

但他并没有放弃，一遍又一遍地偿失，汗水顺着他的额头滑落。

穆谷子盘腿而坐，示范着《玄元吐纳决》的呼吸吐纳之法。

“吸气时，想象天地灵气如娟娟细流般汇入你的丹田，呼气时，则如浊气排出，涤荡你的经脉。”

他一边说着，一边引导沈之州感受体内气流的走向。

沈之州学着穆谷子的样子，闭目凝神，努力感受着丹田的变化。

然而，丹田处却空空如也，丝毫感觉不到气流的存在。

穆谷子看出了沈之州的窘迫，笑着说道。

“别着急，之州，修行并非一朝一夕之事，着聚气乃是修行的第一步，也是最难的一步。”

“有些人天赋异禀，或许很快就能感受到气感，而有些人则西药数月甚至数年才能入门。”

“那师父，我是不是很笨啊？”

沈之州有些沮丧。

“笨？这和笨可没关系。”

穆谷子摇了摇头。

“聚气除了需要方法，更需要耐心和毅力，你要记住，修行之路，本就是逆天而行，哪有一帆风顺的？”

“若是轻易放弃，那便与道无缘了。”

“人体经脉错综复杂，如同江河湖泊般，而窍穴则如同一个个节点，连接着这些经脉。”

“吐纳之时，要将意念集中于丹田，引导灵气在经脉中游走，最终汇聚于但丹田之中。”

穆谷子耐心的教导着，他伸出两指，点在沈之州的腹部。

“此处便是你的丹田所在，你需用心感受，切不可操之过急，否则容易走火入魔。”

沈之州似懂非懂地点了点头，继续尝试吐纳。

上次他曾经试着丹田凝聚了一丝气流，如今竟然无法凝聚出来了。

时间一点一滴地流逝，夕阳的余晖逐渐消失在天际。

夜幕降临，繁星点点。

沈之州依旧沉浸在修炼之中，汗水浸湿了他的衣衫。

穆谷子静静地在一旁守护着，眼中充满了期待。

他看得出来，沈之州虽然尚未聚气成功，但已经触摸道了门槛。

只要坚持下去，假以时日，必能有所成就。

不知过了多久，沈之州突然感觉丹田处有一丝暖流涌动，一股微弱的气流在他的体内缓缓流动。