第79章 从基础开始练（2/2）

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“没，没错！”凯打了一个哈哈，他没想那么多，只是想做做俯卧撑来个热身，然后才开始正式的锻炼，但他觉得叶枫说的有道理。

一件事儿无论最后的结果是怎样的，当然了，能完成最好，没有完成也不用气馁，人生不如意之事，十有八九，最重要的是，你从中学会了什么东西？

你是否在过程中努力了？你是否尽到了自己最大的努力？总结失败的经验，战胜失败的经验，下一次你能做到更好，坚持就是胜利！

“那我们就开始吧，各位记住，不要用查克拉去硬抗，这样做就失去了锻炼的效果，”凯已经先一步开始，做起了俯卧撑，叶枫也边做边说道，“注意俯卧撑的节奏，不要去过度的追求速度，仔细体会每一个下落，每一个升起间的感觉。”

“不要小看俯卧撑，俯卧撑的重心虽然全在你的手掌之上，但身体的其它部位也没闲着，正所谓牵一发而动全身，你要学会怎么用最小的力，去支撑起自己的整个身体。”

“只有将身体打磨好了，你才能更好的使用忍术，也不局限于忍术，没有一个好的身体，你做什么事，都会有一种力不从心的感觉，没有好的基础，怎么能建起高楼？”

叶枫不断的给众人喂着鸡汤，不用叶枫的动员，小李就已经开始了行动，其他人也没闲着。

每个人都有各自的目标，他们清楚的知道自己要干什么，或许叶枫说的话，他们并不是全部认同，但有句话，得到了大家的一致认可。

有好的身体，你才能更好的完成自己的目标，不要真的等到事情临近了，你才发现自己有心无力。

小樱捧着自己的医疗书籍，看的津津有味，不时的瞥一眼佐助，当做自己看书的调料。

卡卡西也背靠大树坐了下来，拿出了自己最爱的书籍，看的比小樱还入迷。

卡卡西‘颓废’的姿态，看的凯是痛心疾首，这么好的天气，你不用来锻炼，看什么书？

有心想要呵斥卡卡西几句，但一想到卡卡西总是一副死猪不怕开水烫的样子，又想到自己还在当榜样做锻炼，凯就放弃了呵斥的打算。

叶枫也没了熬鸡汤的心思，他不比其他几人，其他人从小就锻炼，如果单比身体素质，比他好的太多了。