《幸福关系枕边书》的10条精华（1/2）

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《周易》里说：“有天地，然后有万物；有万物，然后有男女；有男女，然后有夫妇；有夫妇，然后有父子；有父子，然后有君臣；有君臣，然后有上下......”可以说，夫妻关系是产生一切社会关系的基础。

很多时候，一个家庭衰败的根源就在于夫妻两个人的关系长期不和谐，频繁的争吵和冲突，导致家里变成了一个负能量的场域。在这种情况下，无论是对父母、孩子，还是对我们自己，都会带来巨大的伤害。

而让许多家庭和婚姻溃散的源头，其实是根本察觉不到这种负能量的存在，更不懂如何消除转化，只能让痛苦不断积累，让爱被不断消磨，最终导致了灾难的降临。

在此，我精心挑选了杨韵冉老师的着作《幸福关系枕边书》中的10篇短文，希望各位读者都可以在这里找到自己生命关系的答案，让我们的人生恢复亲密无间的富足，成就身心健康的幸福！

1.戒掉抱怨

抱怨是你人生中最大的毒药，只要是抱怨你就不可能接近幸福。越抱怨什么，什么就会越来越多。抱怨丈夫没有出息、收入微薄，你的丈夫，很可能越来越消极，从此一蹶不振。走进不抱怨的世界，是我们必修的功课。

2.善良的本体

一个人变好的迹象，是从提升配得感开始。你之所以配拥有爱，是因为你自己本身就是爱。你之所以能够配得上好男人，是因为你本身就是好女人。你之所以能够遇到良人，是因为你本身就是善良的本体。

3.念头

没有说出口的话，比说出口的话能量大百倍，一念起就会成为事实，女人一定要会过滤自己头脑里的念头。想象力就是创造力，创造力就是幸福力，你想要幸福，要先想好的、说好的、看到好的。

4.不与社会脱节

一个女人可以做全职太太，但是她的思想不能是全职太太，不能跟社会脱节，不能每天就是围着柴米油盐酱醋茶、鸡毛蒜皮的小事转。如果这样的话，就没有将来了。

5.角色认知

比怎么处理好关系更重要的前提是，你对于自己在关系当中的角色的定位。比如：很多人天生就多愁善感、悲天悯人，把自己定义为受害者的角色。一个陷入受害者角色的人，就算身边天天出现阳光，他都会觉得阳光太刺眼了，而不会觉得阳光很温暖光明。若是正面思维的受益者角色，即便今天是下雨天，他都会感谢雨水的滋润。

6.戒掉怀疑

在你面临一个重大的转折时，怀疑的声音会变得更强大。怀疑的声音会用实际的事物，来造成你的恐惧心理，所有的怀疑都是对自己的不确定。它会让你没有安全感，你就会希望借由外在对你认可的归属感来肯定身份，你会变成一个讨好型的状态，还是无法真正地活回自己。