第375章 修炼外丹、内丹（2/2）

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“丹砂毒性强，可用紫河车（胎盘）来中和，它能滋养气血，还能稳定丹砂药性。”

“雄黄则可用金银花、连翘代替，清热解毒，去除雄黄燥热。”

“这些草药替代后，效果虽不能完全一样，但合理搭配，能达到类似效果，还更安全。外丹炼制，讲究变通，不能拘泥古法。”

“我已是炼丹高手，道教经典传说的外丹仙丹，其中丹砂有毒性，有风险，只作为研究之用。”

林真逸一边研究外丹，同时也研究修炼内丹。

“先调心凝神，让内心安定，再以意念引导，促进精化为气，这是一个循序渐进的过程。”

“心定是前提，精足是根本，相互配合，缺一不可。”

“内丹修炼，每一步都有深意，要全面理解，不能断章取义。继续钻研，会有更多感悟。”

在研究外丹炼制时，林真逸认真做笔记。

林真逸走到丹鼎旁，蹲下身子观察炭火：“火候关键在于，观察丹鼎内药物的变化，颜色、气味、声音都能透露火候是否得当。”

“比如药物开始变红，微微冒烟，说明火大了，要调小。”

“若气味刺鼻，像烧焦味，那肯定是火过头了。”

“当药物在鼎内翻滚，发出清脆‘噼啪’声，说明火候正好。”

“要是声音沉闷，像被捂住，那就是火小，药物没充分反应。”

“外丹炼制，经验很重要，多尝试，多观察，自然就掌握了。”

林真逸在研究中发现，内丹与人体经络有着紧密联系。

“内丹修炼时，精气神的运行，和经络走向有关。这经络图和内丹修炼路线，好多地方重合。”

“精气神也是一种能量，和气血一样，都在身体里流动。经络既然能引导气血，肯定也能引导精气神。”

林真逸开始打坐修炼，自我仔细体验。

“的确没错，内丹修炼中的精气神运行，确实沿着经络路线，通过刺激经络穴位，能更好地促进内丹的形成。”

“比如修炼时，用意念引导精气神在任督二脉循环，这是内丹修炼常见路线，能激发身体潜能。”

“同时，按摩关元、气海等穴位，也能增强精气神汇聚。”

他拿起笔，在纸上画着经络和穴位图。

随后，林真逸又开始研究外丹法的变通。

“外丹法有风险，但在化学、医学上有一定贡献。”

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