第二百零七章 闭关训练（2/2）

天才一秒记住本站地址：[笔趣阁]
https://www.ibqg.vip 最快更新！无广告！

分别是绑在手腕上，脚踝上和腰间的沙袋，总重量大约是二十斤。

第一阶段，他们就是要带着这些沙袋跑步，蛙跳，过独木桥，翻越障碍等等。

拿到沙袋之后，所有人都不以为然。

这么轻的重量，对他们任何一个人来说，都是轻而易举的事情。

秦炎微微一笑，没有提醒。

很快，所有人都把沙袋绑好了。

“照之前的计划进行吧！”

秦炎摆摆手。

“是！”

万东应了一声，带着人开始绕着山谷跑步。

秦炎之前计算过，这山谷绕一圈大概能有十公里，这些人看着彪悍，但是未必所有人都能坚持下来。

看着那些人出发之后，秦炎稍微做了一些热身活动，也开始绕着山谷跑圈。

他现在要做的就是好好利用这段时间，狠狠地将体质彻底提升上去。

“世子爷，您没有必要吃这份苦！”

杨凌说道。

“胡说！”

秦炎摇摇头：“身体是自己的，只有有一个好身体，才能活得长久，以后才能活得惬意。”

“世子爷说得对！”

杨凌点点头，随后不再说话，只是跟在秦炎身后开始跑步。

跑了差不多一公里，秦炎就不得不停下来大喘气了。

没办法，他现在的身体素质还是太差。

不过稍微歇了一会儿之后，他又开始跑了起来。

此时，万东的那些手下们也感觉不对劲了。

刚开始一两公里，他们跑得很轻松，但是渐渐的，他们就发觉肺部像火烧一样地开始发热，喘气越来越剧烈，手脚也越来越重，每跑一步，付出的体力好像都要比上一步多。

三公里，四公里，跑步的速度越来越慢，手脚上就好像绑着千斤重物一样，难以抬起来，难以摆动。

接下来的每一步，对他们来说都是煎熬。

慢慢地，有人掉队了，有人被甩开。

体能上的优劣，此时一目了然。

最终，跑得最远的人，也只是跑了七八公里的样子，就像死狗一样地躺在地上难以动弹了。

而秦炎则是跑跑停停，用了一上午的时间，艰难地完成了十公里长跑。

他的坚持，也刺激了那些护卫。

就算是在难受，那些人也都咬着牙，坚持跑完了全程。

“沙袋不许拿下来，吃饭睡觉，训练都要戴着，除了洗澡，片刻不许离身，今日的上午的训练到此为止，下午的训练还是绕着山谷跑一圈，跑完才可以休息！”

秦炎大声说道。

这时候，伙房已经将他们的饭菜做好了，远远的就能闻到饭菜的香味了。

饭菜是十分丰盛的，有菜有肉还有蛋，米饭不限量。

𝓲 𝐁 𝙌 𝙶. v 𝓲 𝐏