第240章 禁止帮忙（2/2）

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和昨天一样，长跑来到湖边，今天的长跑二人都没用气，紧接着就是游泳泅渡训练，然后蹲马步，打冲拳。

半个小时的吃饭时间，吃完饭做俯卧撑，蹲跳，之后继续游泳，三点钟开始长跑回家，今天回到庄园时间也缩短到了五点半，比昨天快了半个小时。

回到家里看到李俊健和唐明彬在前院支了六口大锅，准备了六桶小龙虾，锅里现在正炖着呢，一锅蒜蓉，一锅麻辣，十三香，红烧等准备了六种做法，一桶三十斤左右的量，旁边的盆里还泡着啤酒。

“杰华，钰凝，你们回来了。”

秋杰华打着招呼：“嗯，辛苦二位大哥了，钰凝，丽丽，晶晶，训练，洗漱一下换上便装吧，吃饭了~”

“行吧，今天你们都很用功，算是给你们的奖励，二位，准备了多少啊？我们特种兵的战士可是很能吃的。”

“放心吧，绝对够，二百斤的小龙虾呢，还有三十斤的黄瓜，三十斤的洋葱，二十斤的葱，五十斤的生菜，五十斤白菜，啤酒十五捆，可乐雪碧各种饮料，应有尽有。”

五人一起冲个澡，换上便装，来到前院，李俊健搬过来一张大圆桌，圆桌直径两米，上面一个一米五的旋转玻璃，还特地满了一个一米五的大盆，做好一锅直接端过来倒到盆里，还有各种蔬菜，啤酒，饮料放在七人脚下，四个美女都额外带了一个围裙，带着一次性手套，三个男人就没这么讲究了，秋杰华更是直接脱了上衣就开吃。

“嘶~好辣啊~姐，晶晶现在吃辣的可以么？”

“可以，都能进行这么重的训练了，这点东西不在话下，该说不说，这玩意真下酒啊~”

晶晶也放下了架子吃起来：“嗯，第一次吃，感觉比大龙虾还香。”

“主要还是李哥和唐哥的手艺好，来来来，兄弟姐妹们，一起喝一个。”

吃喝一会，秋杰华突然笑到：“不知道林大哥他们现在吃什么呢啊~”

“林泽宇和徐静涵在药店呢，小两口是夜夜笙歌，比我们可自在多了。”

“我也想夜夜笙歌~”

“滚一边玩去，别逼我在我开心的时候扇你。”

这时候李俊健又拿过来一些烧烤，还特地给秋杰华准备了一盘海参，一盘牛脊髓，烤牛鞭。

张荣丽伸出大拇指：“噗~李哥，好样的，姐夫，吃完这个，今天晚上我姐可有福了。”

秋杰华犹豫了一下看向张钰凝，张钰凝也是冷笑一声：“人家特地给你准备的，吃呗~”

“这吃完，晚上不得把你折腾死啊？”

“我去丽丽屋睡，你爱干啥干啥。”