第237章 贺孟军归队，宁纾一人带娃（2/2）

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而这次，经过一段时间的疗养和灵泉水的持续滋养，他甚至觉得自己的身体素质更上一层楼了。贺孟军能够感受到自己体内的力量在涌动，每一次深呼吸，每一次肌肉的收缩，都让他感到无比的清晰和实在。

他知道，这种改变不仅仅是表面的恢复，更是深层次的体质改善。灵泉水似乎激发了他身体的自愈能力，让他的生命力更加旺盛，仿佛每一个细胞都在欢呼雀跃。

贺孟军在清晨的第一缕阳光中开始了他的日常锻炼。他先是跑了五公里，活动了一下自己的身体。这不仅是为了检验自己的体能恢复情况，更是为了准备即将到来的挑战和任务。

在这次跑步的时候，他特意关注了时间，想要准确了解自己的跑步效率是否有所提升。他的脚步在熟悉的跑道上飞快地交替，呼吸均匀而有力，每一次脚步落地都显得坚定而有节奏。

当他完成了五公里的跑步，贺孟军看了看手表，发现自己以前跑同样距离差不多需要十九分钟，但这次他只用了十六分钟。这个发现让他感到非常惊喜和振奋。时间的缩短不仅意味着他的体能有了显着的提升，更象征着他在训练和实战中的潜力得到了增强。

贺孟军深知，在激烈的战场环境中，每一分每一秒都至关重要。他跑得更快，就意味着在执行任务时能够更迅速地做出反应，更有效地规避危险，从而提高生存的几率。

这个发现让贺孟军感到很好，他的信心得到了极大的提振。他知道，在未来上战场的时候，这种提升将转化为更大的优势。他将能够更好地保护自己和同胞，更有信心完成各项艰巨的任务。

贺孟军在路上放慢了脚步，逐渐调整呼吸，让自己的身体从紧张的运动状态中恢复过来。他的心情愉悦，对于自己的进步感到满意。他决定，要继续努力训练，不断提高自己的身体素质和战斗技能，以便在未来的战场上发挥出最好的状态。

跑完五公里之后，贺孟军在路边找了一块安静的空地，简单地做了一个拉伸。他知道，适当的拉伸对于缓解肌肉紧张和促进身体恢复非常重要。他认真地完成了每个动作，确保自己的肌肉得到充分的放松。

拉伸结束后，贺孟军带着一身清晨的露水和满足的心情，踏上了回家的路。清晨的微风轻拂在他的脸上，让他感到格外清爽和愉悦。

回到家之后，宁纾和宝宝们还没有醒。贺孟军轻手轻脚地走进卧室，看到宁纾和宝宝们安静地睡着，脸上露出了幸福的微笑。他没有打扰他们，而是转身走进了厨房，准备开始做早饭。

昨天晚上睡觉的时候，贺孟军还特意问过宁纾今天想吃什么早餐。宁纾说想吃鸡蛋饼和皮蛋瘦肉粥。贺孟军把宁纾的愿望记在了心里，这会儿他正在厨房里忙碌着，准备给她一个惊喜。