第50章 夫妻同参麟趾术，民间密究遗传篇（2/2）

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李世民只觉得女人也是真不容易，禁忌太多了，观音婢为朕生下多个子女，该是多么辛苦，以后定要爱护有加。

长孙要是知道这几页纸有这效果，估计得给秦浩加些封赏了。秦浩大喜，对，给我封赏。

接下来的月事期饮食方面：多喝温开水，避免饮用浓茶和酒类，不宜吃生冷、辛辣、油腻等食物，

适当吃一些温热、易消化的食物，如粟米粥、姜糖茶等，有助于缓解月事期不适。

二人都认同的点了点头，长孙笑道:”没想到二郎也认可秦小子的建议，看来二郎也有从医的潜质啊。”

李世民难得的开玩笑道：“朕若无性命之忧，也不会做这大唐的皇帝，难说不能做一良医呀。”

看到避免同床，易导致炎症，甚至可能引起脓毒血症，危及生命时，二人都有点脸红，谁会在这个时候做这种事，秦小子净是瞎说。

下面的保证充足的睡眠，做好保暖工作，着凉可能会引起痛经或经血量减少，长孙也很认同，

做为女人，多年来或多或少都会经历这些，可这小子是怎么知道的？

难不成这臭小子祸害过女子？这个事要查查才行。还想打赏这小子来着，哼。

秦浩喊道，娘娘你和陛下不做不代表没人不做这事啊，小子冤枉死了，我祸害过谁啊，小子还是处男，处男啊，天啊。

翻过一页纸终于到了期待的备孕方面的学识了，二人打起精神仔细看着。

女子备孕的注意事项：

生产年龄：

女子二十岁之前生产会大大增加早产、流产的风险，易导致新生儿体重偏轻，死亡率高，生长过程中易生病。

女子二十岁以后生产为宜，安全性相对较高。

饮食营养：

均衡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，为身体提供充足的营养储备。

提前 三月开始补充叶酸（菠菜中含量高，建议从尼婆罗国引进），叶酸对于胎儿发育非常重要，可以预防胎儿畸形。

生活方式：

保持规律的作息，每天保证四个时辰的睡眠时间，适当运动，如散步、慢跑等，男女均不可饮酒，如有慢性疾病需进行治疗和控制，确保病情稳定后再怀孕。

“看看，二郎，这上面说生产年龄不能过小，臣妾生承乾时就像过了趟鬼门关。还说了备孕前不可饮酒，唉，幸亏没出得大事，否则后悔莫及。”

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