第4章 静桩和动桩（2/2）

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但这着实是夜郎自大。

世上无独秘，只要有相似的应用场景，就会出现相似的技术，而桩功作为武艺练到高深境界的刚需，是广泛存在于各国武术之中的。

不论是历史武术还是竞技武术，不论是泰拳散打还是班卡苏拉，都会锻炼武者的桩功，只不过名称不同罢了。

“不过华夏的桩功，比起外国的武艺，确实更加的精密。”

...

国家队众人双手如抱大球，身形微沉，稳稳地扎在地上。

看上去，像是一片挺拔的松林。

“臀部要微微内敛，胯要撑开。“董峰在众人之中走来走去，“身上不要僵住，不要用拙力，应该感觉自己的脊椎像是一个架子，将全身骨肉皮囊都挂在上边，想象头顶有一根丝线将脊椎向上微微拽起，大椎穴......哦，就是颈椎末端棘突下凹陷那个位置，轻轻顶着自己的衣领。”

他替于成调整了一下脊椎位置，然后满意的站起身来：“这就是无极桩，静桩之中，用来找这个'正'字再好不过。脚如树根抓地，胯似磨盘沉转，脊柱像悬丝提线，但是肩肘都要松。”

于成越站越觉得奇妙，这个看似平平无奇动作，却让他在全身劲力鼓荡的状态下，放松了下来。

在睡觉的时候都没有这般轻快！仿佛又一次找到了出生时浑身无力，却神完气足的状态，甚至感觉身上原先因暗伤绷紧的位置，都在放松中自我修复。

王兴国则感觉腰腹沉重，董峰随意一瞥就看出了问题。

“呼吸，别忘了呼吸。”董峰转到王兴国身侧，“想象一股热流，从你的脊椎一路升到头顶，再顺着胸前正中流入腹中，然后不断地循环。”

王兴国试着调整，片刻后惊讶地挑眉，显然感受到了不同。

“这是什么？”王兴国满脸疑惑，他感觉自己的脊椎真的有一股热流一路顶到脑门，让他的脊背都微微冒汗。

“感受到了？”董峰有些惊奇。“在华夏传统的引导术或者所谓的‘内功’中，这个就是‘炁’。”

“不是封建迷信的那种玄而又玄的东西！”见王兴国下意识地就要开口反驳，董峰连忙打断，“科学的解释，这是你身体的血液流速加快，血管扩张，另神经兴奋地表现，但这并不能完全解释这种现象，所以为了方便，我只是管它叫做‘炁’而已。”

“总之，能感受到这股热流就好办了，站桩地时候，让这股热流一直循环，你会发现只有当胯位正确，无极桩动作不走形的时候，这股热流才能运转。”

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