第1章 月10日，周天（1/1）
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今天我还是5:00多就醒了，但是在6:00左右我又睡着了。
昨天我想着在今天报名考试，然后今天忘了。
【二】
我的母亲担心我因为被子不够保暖而感到冷，我去的时候她已经量完了长度了，我的劝说下她放弃了这一打算?
【践行】
除了好习惯可以减少意志力消耗，作者提到另一个重要的自控手段是自我监视。实验表明，仅仅在房间里放一面镜子就能让受试者的自控力增加不少。
事件：我原本想把自己屋子里的那个镜子搬出来，换另一个地方。因为那一面镜子的大部分都被挡住了。
我解决了一个又一个的问题，到了最后问题的时候。我发现镜子太大了，我搬不出来。
【转机】
我突然想到：不需要搬镜子，也可以达到同样的效果。