第368章 渐行渐远3（2/2）

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林雅都这么说了，沈娇娇也不好拒绝，只好答应她。

林雅带着沈娇娇做了一些简单的运动，刚开始沈娇娇有些吃力，在林雅的鼓励下，她也能慢慢的坚持下去。

一套运动结束后，林雅看了一眼时间，和沈娇娇道别。

“沈夫人，时间不早了，我就先走了，你根据我制定的减肥计划，吃这个食物和运动很快就能够瘦下来的，你现在是一个比较大的基数，过段时间我再来看你。”

林雅说着笑眯眯的朝着沈娇娇鞠了一躬。

沈娇娇有些不好意思的站了起来。

“你也爱客气啦！要不要留下？吃了饭再走。”

“不啦！后面还有约会，再见啦！”

沈娇娇见林雅一心要走，也没有挽留她，开始反复研究林雅给的食谱和减肥计划。

确实非常的健康，只要她按照这个来，肯定是能够瘦下去的。

在接下来的日子里，沈娇娇开始按照林雅的计划进行产后修复。

每天，她都会进行各种运动训练，包括瑜伽、普拉提等，还有饮食调整，营养均衡。

虽然过程有些辛苦，但沈娇娇却感到非常充实和满足。

她也没有出现过那种比较糟糕的负面情绪，她整个人的变化顾渊是看在眼里的。

在林雅的帮助下，沈娇娇的身体逐渐发生了变化。

她的腹部开始变得平坦，腰身也变得更加纤细。

更重要的是，她的心态也发生了转变。她开始学会接受自己的身体，不再为自己的身材而感到自卑。

林雅再次见到沈娇娇的时候都忍不住由衷的赞叹。

“沈夫人，您做得非常好。”林雅看着沈娇娇的变化，由衷地赞叹道，“您恢复的非常的好，变化很大。”

听到林雅的夸奖，沈娇娇感到非常开心和自豪。

她终于找回了曾经的自信，也重新找回了对生活的热爱。

“谢谢你，林小姐。”沈娇娇感激地说着，“是你让我重新找回了自己。”

林雅微笑着摇了摇头：“沈小姐，您自己的努力才是最重要的。我只是提供了一个指导和帮助而已。”

两人相视而笑，彼此之间的默契和信任更加深厚了。

“要不是你的计划表，我也不可能这么的成功，林雅你其实挺厉害的，要不我请你吃个饭，表示感谢。”

林雅看着沈娇娇真诚地笑着，她作为豪门夫人，真的是一点架子都没有。

“饭就不吃了，我们先称一下体重吧，看看你最近的成果。”

林雅笑着打趣道把吃饭这件事情抛诸脑后。