第107章 憋气练习（2/2）

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只留下关思兴，王文，雷灵，江海山几人干瞪眼。

关思兴看着眼前的情景，忍不住笑了起来，随即拍了拍王文的肩膀说道：“看来我们得跟上了，别让他们等太久。”

王文和其他几人纷纷回过神来，他们迅速追赶上汽车，紧紧地跟随在后面。卡车在蜿蜒曲折的道路上行驶，前方是一片广袤的原野，阳光洒在大地上，给人一种温暖而振奋的感觉。

在奔跑的过程中，众人开始聊起天来。雷灵喘着气笑着对江海山说道：

“你们看看这风景，真是美不胜收啊！这次的训练基地是在海边吗？听说那里的环境特别好，我们要是能在那里训练，那简直是太幸福了。”

江海山点头附和道：“没错，海边的空气清新，海风拂面，一定会给我们带来更大的动力。我也听说那里的训练设施非常完善，能够提供各种高效的训练项目，相信我们在那里会有很大的突破。”

柳小山听着他们的谈话，笑着插话说道：“你们放心，训练基地的条件确实非常不错。我们这次是为了锻炼团队的整体实力，所以选择了那里作为我们的训练地点。相信大家到了那里会有更多的机会相互切磋，提高自己。”

“今天，我们进行潜水练习，谁潜的最深，时间最长，谁获胜。但是要注意安全，不能蛮干。柳小山说道。

众人聚精会神地听着柳小山的指导，纷纷点头表示理解。柳小山继续说道：

柳小山认真地继续交代潜水的安全事项：“首先，大家要确保自己的潜水装备完好无损，并且正确穿戴。在进入水中之前，仔细检查面罩、镜子、呼吸管和脚蹼，确保没有漏气或松动的地方。如果有任何问题，务必及时更换或修复。”

他继续说道：“在水下活动时，要时刻保持冷静和放松的状态。遇到任何困难或紧急情况时，不要慌乱，要保持清醒的头脑。记住，团队合作非常重要。与你的潜水伙伴保持紧密联系，通过手势或其他方式进行沟通。如果遇到危险情况或需要帮助，及时向伙伴示意并互相支持。”

柳小山特别强调：“在潜水过程中，一定要控制好深度和时间。不要贪欲，不要超过自己的能力范围。过度疲劳和缺氧会增加事故的风险。时刻留意深度计和潜水计时器，合理安排潜水时间，并且及时上浮到水面休息。”

他补充道：“水下的能见度可能会受到影响，要随时保持观察周围环境的能力。避免靠近危险区域、尖锐物体或可能存在的海洋生物。尊重自然环境，不要触摸或损坏海洋生物和珊瑚礁。”

柳小山最后强调：“如果你在水下感到任何不适或有任何问题，立即向潜水伙伴示意并上浮到水面。不要忽视身体的信号和预警，安全永远是第一位的。如果遇到紧急情况，迅速采取适当的应对措施，并尽快向教练或其他队员寻求帮助。”