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高雯的气场太强，一张口就让人感觉不一样了，有着超乎她年纪的经验老成，老会员都忍不住跟着她的引导词走，进入冥想调息。

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“我们今天的课程是肩颈调理。”高雯在她们睁开双眼后轻声说。

其中一个老会员拧眉道：“为什么改成肩颈调理了？我约课的时候，课程不是写着站姿平衡吗？昨天晚上我才上了一节肩颈调理。”

站在门口的前台一阵尴尬，想到那个老会员的难缠，不由往后退了一步。

本来就是排的是站姿平衡，但高雯太年轻，又是新老师来试课的，约课中有不少老会员，她们有基础有功底。

肩颈理疗没有难度，站姿平衡则需要老师有两把刷子，要是连会员都不如，那不是砸她们的牌子吗？

那个老师临时请假，找了一圈，因为太早，其他老师要么没空要么不想来，才让高雯来试课，顺便救个场。前台和馆长说了，对方默认，也抱着省一笔课时费的意思。

昨天晚上前台在群里通知了，一般来说，大家不会说什么，大课卡便宜，糊弄一下就过去了。

“课排的是肩颈理疗吗？”高雯疑惑。

老会员没好气道：“对啊，我约的就是这节课。”

张妮打圆场：“哎呀，我上什么课都无所谓，练腿很累，肩颈多轻松。”

高雯瞥了眼迟迟没敢进来的前台，收回视线轻声道：“不好意思，我们这节课上站姿平衡，大家把瑜伽砖暂时放在一边。”

她说着，率先往教具室走，拿了一堆弹力带出来分发。

张妮积极上前，帮她一起分发。

高雯对这个短发的会员，有了更深的印象。

开始上课前，高雯先带大家热了身，不是老会员都能很快发现这个新老师虽年轻，可不是什么新人，她动作标准，有自己的体系。

上课后，她们更是被高雯扎实的功底折服。

无论是手支撑平衡、还是侧板、斜板、半月式、锁腿式.....高雯都是边说边做，她的气息无比平稳，动作优雅规范，不紧不慢轻松拿捏。

看高雯示范就是一种享受。

会员们的注意力悉数集中在高雯身上。

“吸气——注意你的脊柱延展，脖颈往前伸，不能塌腰，手臂伸直，指尖点地。”高雯轻轻柔柔说着话，身子往前弯下来，粉润的指端触地。

“呼气——骨盆向前移，腹部紧贴大腿面，大腿肌肉收紧往上移动，颈部、肩部慢慢放松下来，重心来到前脚掌。”

高雯说着，双手慢慢抱住了她的大腿后侧，身子站立折叠在一起。

“哇——”张妮惊叹，无比佩服。

高雯手扶髋部，用呼吸带动身子慢慢回到山式，温声道：“下不去的学员不要勉强，手下垫瑜伽砖，一切以保护自己为前提。”

她说完，特意走到张妮身边提醒：“你要把瑜伽砖垫到最高，你的核心薄弱，注意脊柱延展不要塌腰，不然很容易受伤。”

张妮过于听话了，以至于她左顾右盼直接休息，连姿势都没摆，还想拿手机出来拍高雯。

高雯望过来，看着她嗓

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