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方寒仿佛没听到，直径走到厨房：“你刚刚出了不少力气，肯定消耗很多能量，我热一热，你吃点饭菜补一下。”

“那....那好吧。”

高雯坐下来后，方寒以最快的速度热好菜，给她盛了小半碗米饭，拿了碗筷端到她面前。

“谢谢。”高雯是真饿了，一口吃掉一只她喜欢吃的虾。

还是那么好吃。

超好吃。

方寒刚刚没吃几口饭菜，他给自己盛了一碗饭，看着高雯吃那么开心，他也胃口大开。

原本没动几筷子的饭菜，又变成了光盘行动。

那个干巴巴的粗粮无糖面包，高雯注定不会吃一口。

*

清晨。

张妮和林思悦来到瑜伽馆后，两人用商量好的文案，将昨天拍摄高雯剪辑好的视频，传到了网上。

两人还想等着看有没有流量，高雯就推开门，朝两人道：“来上课了，你们想上的内观流。”

“来啦！”

“快快快。”

林思悦一想到昨天高雯做的体式那么流畅柔美，她都恨不得赶紧学习，这要是发视频，得多少点赞啊？多苦她都要学！要拍！

上课之前，两人都没想到，刚刚上传的视频正在网络爆火，评论和点赞正在快速攀升。

她们更没想到，内观流，分分钟能要她们的老命。

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作者有话说：早安！明天见噢。

第21章听说吃甜的东西能让人心情变……

教室内。

上课三分钟后。

“我不行,我不行了——”林思悦败下阵，手撑着地面，豆大的汗水往下滴落,急促喘着气。

张妮见她停下,自己也不再逞能，她擦了擦脸上的汗水,看向高雯求饶：“这个内观流怎么这么难啊？我们不行，换节课吧？”

林思悦疯狂点头：“不上了不上了，拍视频再好看都不上了。”

她们一点都跟不上高雯的动作。

没有辅助,一直要练。

每个动作还没结束，下一个动作连贯。

要命了,要老命了。

高雯看了看时间，站起来走向教具柜：“三分钟,你们休息了五次。”

“才上课三分钟啊？”林思悦欲哭无泪,“真是太累了！”

她昨天录视频的时候看高雯做那些动作,那么简单轻松又丝滑优美，轮到她像打仗一样兵荒马乱。

“你们想换什么课？”高雯问。

“肩颈理疗！”

“对！”

肩颈理疗是最轻松的一节,好多体式躺着做。

“你的肩颈已经纠正了,这几天不需要再上课。”高雯拿了两条弹力带，“上站姿吧,训练腿部力量。”

“不要啊——”林思悦苦着脸。

高雯走过来,把弹力带给两人，轻声道：“站起来，调整呼吸,左腿站立，把重心移到你的前脚掌——”

前三分钟，将林思悦和张妮两个人榨干大半,后面的腿部力量训练也不轻松，一节课下来，两人衣服都湿透了。

她们瘫在瑜伽垫上，如同两条死鱼，累得没法翻身。

高雯还有课，给她们倒来两杯水才去上课。

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