第398章 能打败黄色的只有红色，黑色的字越来越红，焦虑的本质（2/2）

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本质就是判断力不足。

如果你能准确判断出一件事物的未来结局，那就不会焦虑。

那我们怎么提升判断力呢？

核心在于把握客观规律。

只有透过现象看到本质，抓住事情的核心规律，才能提前看见未来，从而避免焦虑。

二、实力干

焦虑的第二个原因就是摆烂，遇到问题就要快速解决，一旦解决不了就会陷入焦虑。

所以，想要对抗焦虑就要直面困难，勇敢的迈出第一步，趋异避难是人的本性。

面对困难的事情我们下意识会选择逃避，但是越逃避困难就越多，困难越多焦虑就越多。

焦虑越多就越想逃避。

而这样就形成一个恶性的闭环。

想要打破它就只有实干。

教员说过：不是先学好了再干，而是干起来再学，干就是学习。

总之，不要有先等等、先想想、先看看的想法。

只要勇敢的迈出第一步，后面就水到渠成了。

而焦虑的第三个原因是没有耐心。

三、耐力

总想一下实现所有目标，一下解决所有问题，期待过高，想要太多，短期拿不到就会焦虑。

《毛选》中强调革命需要耐心和毅力。

同样，在我们的学习和生活中，也需要有足够的耐心去面对困难和挑战。

焦虑往往来源于对结果的过度期待和对过程的忽视，而耐心则让我们关注过程、享受过程。

从而减轻对结果的焦虑。

判断力+实干力+耐心

这三者相辅相成，共同构成了对抗焦虑的坚守防线。

用判断力认清形势，用实干力化解焦虑，用耐心静待花开。

视频结束，时锦初给视频点了个赞。

说实话，现在2024年，大部人都很焦虑，焦虑学习，焦虑工作，焦虑看不见的未来。

而历朝历代古人对于教员早已熟悉，每次提到毛选与教员便认真听解，从中能学会懂得很多道理。

特别是对于从来没学过习的老百姓而言，他们思想与精神如今倒是愈发清醒了。

与从前的麻木形成鲜明的对比。