第2章 休赛期（2/2）

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尤其是最后那100多个球，几乎全是三不沾。这不仅要求他保持精准的手型和出手速度，还要兼顾弹跳等多个因素，否则就会被系统判定为不合格，需要重新投篮。

这样的严格要求，无疑加大了训练的难度和强度。

到了第二天，苏牧依然坚持投出1000个三分球。

随着乳酸在肌肉中的不断堆积，他的手臂愈发酸痛。

然而，他并没有因此放弃，而是咬牙坚持了下来。

直到一周后，苏牧才逐渐感觉到自己的手臂开始变得轻盈起来，而左脚跟腱也一直没有出现任何疼痛感。

看到这一变化，苏牧信心倍增，于是进一步加强了训练强度。每天1000个三分球依然雷打不动，同时他还增加了体能储备、上肢力量、球感、弹速、弹跳高度等众多训练项目。

这些训练项目不仅全面提升了他的篮球技能，更让他的身体素质得到了质的飞跃。

在一旁的训练大致，也被苏牧的训练强度之大所感染，不禁惊叹不已。于是，大致暗自下定决心，也要提升自己的训练强度，以期在技艺上有所突破。

然而，两人虽同样努力，却在训练的侧重点上大相径庭。苏牧年仅19岁，正值青春年华，体能与潜力都如同初升的太阳，有着无限的可能与巨大的上升空间。他的训练更多地侧重于挖掘自身潜力，提升基础能力，为将来更高层次的竞技打下坚实的基础。

而大致，已经26岁的他，深知自己的天赋已经到了一个相对稳定的阶段，很难再有质的飞跃。但他并未因此气馁，而是选择从其他方面入手，如战术理解、心理素质、比赛经验等方面不断提升自己，力求在现有的基础上实现自我超越，成为一名更加全面、更加优秀的运动员。

而且，两人还会展开一对一的单挑对决，以此深入检验各自在训练方面存在的不足之处，进而不断审视并优化自己的训练计划，弥补各自存在的不足。